如果是胚胎是种子，那么子宫内膜就是胚胎这个种子移植的土壤了，激素水平相当于阳光、雨水和露水。就像作物需要肥沃的土地一样，怀孕需要一个好的子宫内膜环境，如果没有一个好的子宫内膜环境，无论种子有多好，它都不会在贫瘠的土壤中生根发芽，即使种子特别顽强，种植也不会长大。
既然子宫内膜的厚度对试管辅助生殖技术最终成功率如此关键，那么我们应该如何科学地维持子宫内膜呢？让我们今天来看看！
子宫内膜过薄怎么回事
一般来说，由内分泌紊乱引起的激素失衡改变了子宫内膜的周期性。例如，雌激素水平低、孕酮水平不足、排卵障碍、生长激素分泌不足等都会导致子宫内膜变薄。
如果某些宫腔手术（如人流清宫等）损伤子宫内膜的基底层，子宫内膜不能正常增殖和增厚。在这里，建议如果你暂时没有生育要求，你必须采取避孕措施，不要轻易堕胎，否则可能对未来的生育能力有很大的影响。
正常情况下，当子宫内膜厚度小于6mm时，很难怀孕，但子宫内膜薄并不意味着绝对不能怀孕。
子宫内膜过厚是怎么造成的？
子宫内膜过厚主要是由卵巢功能障碍引起的雌激素分泌过多引起的。如肥胖、子宫内膜增生、内分泌肿瘤等。
当子宫内膜厚度超过正常范围时，会影响妇女的怀孕。一方面，子宫内膜过厚与内分泌紊乱有关，排卵也会受到影响；当内膜过厚>14mm时，受精卵也不容易植入。
孕前检查必须做好，子宫内膜太薄或太厚不利于受精卵的植入，这将直接影响怀孕。如果女性子宫内膜异常，治疗后必须怀孕。怀孕后，我们也应该时刻注意检查。一旦在怀孕期间发现子宫内膜异常，我们需要及时就医，以免影响胎儿的发育。
子宫内膜移植标准厚度是多少？
子宫内膜厚度是影响胚胎植入的重要因素之一。目前还没有所谓的金标准。一般来说，子宫内膜达到0.8~1.4cm左右，就符合移植供卵试管胚胎或同房的要求。
事实上，大多数孕妇的子宫内膜都能满足要求
对于少数内膜较薄的孕妇，医生会根据个人情况使用药物治疗、内膜刺激等。对于少数子宫内膜过薄、不适合怀孕的孕妇，医生会建议她们暂时休息，下个月继续观察体外受精的孕妇可以先冷冻胚胎，然后冷冻胚胎移植。
子宫内膜如何科学保养？
1.心态要好。
保持积极快乐的心情，避免紧张、焦虑等负面情绪，是调节内分泌最有效的方法。积极的女性不仅更健康，而且更迷人~。
2.经期保暖。
月经期间注意保暖，必要时可在腹部放置暖水袋，促进血液循环，放松肌肉，减少器官痉挛，促进经血排出。
3.坚持锻炼。
坚持锻炼可以增强体质，有利于子宫保健。瑜伽、游泳、慢跑、有氧运动等都是保持子宫的好方法，可以疏导女性器官的气血循环，调节激素分泌。
4.避免感染。
妇科炎症应尽早发现和治疗，以避免炎症感染。流产手术应选择正规专业医院，避免损伤和感染。
5.科学避孕。
避孕套不仅能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫。
