对于做供卵试管辅助生殖的姐妹们来说，胚胎移植对于子宫环境要求还是比较高的，那么子宫内膜厚度作为评估子宫环境的一个重要因素，只有胚胎移植的“土壤”——子宫内膜厚度达标了，才能更好的保证胚胎移植的成功率。那么我们首先要知道——
子宫内膜是什么？
子宫内膜层是指构成哺乳期子宫内壁的一层。它对雌激素和孕酮都有反应，因此可以随着性周期（发情周期、月经周期）而显著变化，对于供卵试管子宫内膜是胚胎移植的土壤，它是一个衬在子宫表面的组织。表面的2/3为功能层。受卵巢腺激素影响，它在月经周期中动态生长、分化、脱落和再生。
子宫肌层附近1/3的内膜为基底层，不受性激素影响，不发生周期性变化。
自然怀孕子宫内膜的厚度需要多少？
子宫内膜是繁殖生命的土壤，太薄，像盐碱地，贫瘠；太厚，像沼泽，泥泞，这两种情况对胚胎植入非常不利。
然而，目前还没有统一的观点来定义成功怀孕的最低内膜厚度。临床上普遍认为8-12mm的内膜厚度更适合怀孕。
此外，由于每个女性的体质不同，正常怀孕所需的子宫内膜厚度标准也不同，因人而异。
让子宫内膜不成长的原因
子宫内膜就像土壤，肥沃的土壤是植物活力的基础，良好的内膜环境也是胚胎生长的基础。
目前，卵泡晚期子宫内膜厚度一般定义为薄子宫内膜。许多研究表明，当子宫内膜厚度小于7mm时，其着床率、妊娠率和流产率显著下降。
子宫内膜土地贫瘠的原因有很多，比如:
1.反复刮宫、子宫息肉切除、子宫肌瘤切除等都可能导致子宫基底层受损、子宫内膜粘连、子宫内膜薄现象。
2.炎症感染如宫腔感染：子宫内膜炎、子宫内膜结核等疾病。
3.排卵障碍、年龄大、甲状腺功能异常、过度疲劳、情绪压力大、生活作息不规律等因素都会导致内分泌紊乱、子宫内膜薄。
4.子宫内膜细胞线粒体受损，导致子宫内膜薄。
此外，使用一些促排卵药物、营养不良、高血压、糖尿病等全身性疾病也可能导致子宫内膜薄。
如何改善子宫内膜
手术疗法
适用于子宫内膜薄引起的内膜粘连和损伤。首选宫腔镜，在宫腔镜下可以清楚地看到受损的病变。它不仅可以直接看到粘连的范围和类型，还可以判断粘连的韧性。对于膜粘连，纤维肌粘连可在宫腔镜下分离或切除；结缔组织样致密粘连应在B超监测下进行电切分离。术后放置宫内节育器，防止再粘连，并给予雌激素和孕酮连续药物，促进内膜生长。
药物治疗
例如，雌激素替代治疗，适量的雌激素，孕激素可在一定程度上增加子宫内膜的厚度。
中医中药
理论上，中和梳理内膜经络，增加子宫血流，刺激内膜生长。
饮食调养
子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足。你可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等。此外，羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。
坚持运动
保持快乐的心情，避免过度的精神紧张是调节内分泌紊乱的有效方法，每天锻炼也能改善子宫血液循环，增强体质，改善子宫环境，为供卵试管胚胎移植做好准备。
