月经量多和少自己怎样评估?月经量少是怎么回事儿呢？
1、月经量多与少不是和别人比出来的，每个人体质不一样，月经量也是有些差别的。经量多少一般要和自己最健康、最年轻、月经最正常时的月经量比，比原来多了，还是少了。
2、月经量变化的趋势也很重要，是做过清宫手术以后突然变少了，还是几年之内逐渐变多了?这些规律的描述给医生的诊断提供重要的线索。
3、如果真的觉得自己的月经量变化了，就需要量化它。从医学上来说，一次月经量5毫升及以下算过少，80毫升及以上是过多。正常的应该是每次20毫升至60毫升左右。
平时我们无法精确的去量到底是多少毫升，可以通过卫生巾的使用量来评估自己的月经量多少。正常情况下是一天换4~5次，每个周不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多，相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少。如果你属于上述中的一种，都应及早来门诊就诊。
4 还要注意和月经量改变有关的症状。月经量过多的患者通常有贫血的症状，容易疲劳、面色苍白、以及头晕气短等;月经量多伴有痛经逐渐加重，或者月经量少但是淋漓不尽持续时间长，也是需要关注的月经病特征。
5 一些特别因素的影响。例如服用避孕药时经量普遍会少一些;用力一些激素药物月经可能会多一些;做完宫腔镜后月经会少一点等。
